Puslinge gymnastik 3-5 år

Mandag   17.00 - 17.45   i Agoraens karaterum OPSTART DEN 06.09.2010

Instruktør: Conzetta Thomsen

Hvorfor ikke lade børnene opleve glæden ved at gå til gymnastik?

De elsker jo at bruge kroppen. De vil opleve rytme, lyd og bevægelse.

 

Aerobic for begyndere/øvede - kvinder/mænd OPSTART DEN 07.09.2010

Tirsdag   18.30 - 19.45   i Agoraen/Hallen

Aerobic mix hi/lo + effekt med lille bold (konditionstræning og styrke)

Instruktør: Solveig Petersen

Effekt-/funktioneltræning:

Træningsprogram for hele kroppen, hvor både arme, ben og kropsstamme trænes optimalt. Formål, rent fysisk, at skabestørre kropsbevidsthed, bedre holdning og gøre kroppen stærkere, mere udholden, sundere og velformet.

Torsdag   19.00 - 20.15   i Agoarae / Hallen

Motionsaerobic m. bold

Instruktør: Helle Karlsen

Træningsprogram for hele kroppen.

 

VEL MØDT PÅ ALLE HOLD!